第六十二章在抗癌日记中我经常提到体质这两个字最新章节，第1页_记录抗癌的日子免费全文阅读

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2024年7月6日，今天天气和昨天一样，早上下了一阵雨。在我的抗癌日记中，我常提到“体质”这两个字，而体质这两个字到底有多重要。

大家都知道，我是一名乳腺癌患者。在确诊后的很长一段时间里，我一直在思考一个问题：为什么我会得这种病？我曾经尝试从各种角度寻找答案，直到有一天，我突然意识到，或许是因为我的体质问题。

那么，什么是体质呢？简单来说，体质就是我们身体的内在特质，包括我们的免疫力、遗传基因、生活习惯、心理状态等等。这些因素共同作用，决定了我们身体的健康状况。而在我身上，这些问题却表现得非常突出。

首先，我是一个非常焦虑的人。我总是担心很多事情，对自己的身体状况也总是疑神疑鬼。这种焦虑情绪让我无法保持心情舒畅，也影响了我的睡眠质量。而长期的焦虑，无疑会增加癌症的风险。

其次，我是一个压力很大的人。我在事业上一直有着很高的追求，总是全力以赴地去工作。然而，这种高强度的工作压力，让我长期处于紧张的状态，对身体的伤害是显而易见的。

我是一个饮食不规律的人。由于工作繁忙，我经常吃外卖或者快餐，很少自己动手做饭。这样的饮食习惯，让我摄入了大量的油腻食物和高热量食品，对身体的健康非常不利。正是因为这些原因，导致体质上的问题，才让我患上了乳腺癌。

所以，我决定从改变自己的体质入手，来对抗这个病魔。我开始学习如何调整自己的心态，如何保持良好的作息时间，如何选择健康的饮食方式，适当运动。我相信，只要我能够改善自己的体质，加上中西结合治疗就一定能够战胜乳腺癌。

在这里，我想告诉大家，不要忽视自己的体质问题。每个人都有自己的体质特点，我们要学会认识和了解自己的体质，从而更好地保护自己的身体健康。只有这样，我们才能真正地与病魔抗争，赢得健康的人生。希望大家都能关注自己的体质，珍惜自己的生命。

为什么我们癌症病人不宜食用刺激性的食物？因为我们和健康人群的体质是不一样的。比如说，正常人吃辣椒、生葱、生蒜、喝酒、抽烟等刺激性的食物并不会出现什么不良反应，但癌症病人吃了就可能出现一些不良反应。

因为癌症病人体质比较虚弱，免疫力和抵抗力都比较低，消化系统的功能也相对较弱。这些刺激性的食物可能会对消化道黏膜产生刺激和损伤，加重消化系统的负担，导致消化不良、胃痛、腹泻等问题。而且，癌症病人的身体代谢能力也相对较弱，无法很好地分解和排除这些刺激性物质，容易在体内积聚，影响身体健康。

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