季红雨道:“林浩宇,不,林老师,你的水平,我个人认为,还在我们吴总之上。”
“不会吧。”林浩宇道。
季红雨微笑:“我们吴总的专业是舞蹈,并非瑜伽。对于瑜伽,她也是初级水平。我们舍宾里面有较多的形体课,瑜伽只是其中的一种,但却是最受欢迎的一种,我们的瑜伽教练走了之后,吴总自己硬着头皮顶上。不过,以吴总的瑜伽知识,教初级学员却是没有问题。”
林浩宇道:“我也是初学瑜伽。”
季红雨会心一笑。
她并不相信林浩宇的话,她认为这是林浩宇的自谦。
林浩宇刚才做的瑜伽式,优美舒展,令人愉悦,不管多难的动作,他都完成得轻松自如,风姿翩翩,就好像完美的艺术舞蹈。有些动作,季红雨只是见过,自己是做不出来的。一些能做出来的动作,也不够林浩宇的标准。
“林老师,我们走吧。”季红雨说道。
“好!”林浩宇坦然接受了季红雨的称呼:林老师。他知道自己对瑜伽的理解远超一般的专业瑜伽师。
他昨晚练了终极柔体术后,先是用瑜伽中的腹式呼吸来放松,然后是胸式呼吸,调匀呼吸后,就用瑜伽中锻炼头颈腰身四肢关节的各种式来放松酸疼疲惫的身体,这种效果比不用瑜伽术来放松好了太多,身体的体能恢复非常的明显,最后他用瑜伽的冥想让气息贯穿全身,把整个身体彻底放松下来,并很快进入深度睡眠。
深度睡眠一小时的质量,抵过普通睡眠四个小时的质量。人的精气神在深度睡眠中,能得到最大的恢复,而疲惫酸疼的身体,也能得到最大程度的休息,并同时滋生新的能量。
如果把终极柔体术比做红花,瑜伽放松和冥想就是绿叶,红花绿叶,相得益彰。
季红雨带着林浩宇并没有进入瑜伽锻炼教室,而是再次进了总经理办公室,她打开一个抽屉,从里面拿出一条新毛巾和一只茶杯递给林浩宇。
“林老师,这是你的毛巾和水杯。”季红雨微笑说道,“水杯已经高温消毒过,直接就能用。”
“谢谢!”林浩宇接过毛巾和茶水杯。毛巾和水杯,是练习瑜伽的随身物,就跟瑜伽垫一样。练习瑜伽术的时候,身边就要放一水杯,白开水最好。口渴了就补充一下水分,就算口不渴,练瑜伽的式也最好补充一下水。每一次都喝一小点就好。
季红雨刚开始的时候并没有给林浩宇毛巾和水杯,因为那时候她内心里其实还看不起林浩宇。
林浩宇装上白开水,在季红雨的带领下走进了瑜伽室。
瑜伽室里,清一色的都市丽人,还有几个身材很好面容姣美的少妇。林浩宇的眼睛一扫,看见了一个熟人:沃尔玛超市四楼,手有余香书店的老板——林若兰的妈妈。
林若兰,送林浩宇《截拳道》的女孩子,笑起来眉毛弯弯的像童话中的小公主。
林若兰的妈妈眼睛里掠过一丝惊讶。
林浩宇穿着瑜伽服,气质不俗,眼神平静从容,他脱去了一个初中生的稚气,显得干净整洁,如一颗临风玉树。
林如兰的妈妈有一段时间没有在自己的书店里看见林浩宇了。
季红雨带着林浩宇走到吴玉倩的身边,低声说道:“吴总,林老师来了。”
请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
相邻推荐:秦轲志 套上爱的枷锁 魔君甩不掉 爆爽人生 时空捉妖局 草根闯异界之创世宝典 天机策之西秦 我又被人穿了 我的末日不可能这么崩坏 我的胸口有怪兽 也说穿三国 金鱼良缘 大曙光纪元 天使的献祭 走进婚姻:我妻夫你 时空漏洞修补大队 穿越平行世界之战争重启 失意者联盟 末日重生之超级奶爸 入主琼霄
好书推荐:桃运无双,洛雷神秘帝少甜宠妻和表姐同居的日子最佳女配(娱乐圈冯征秦始皇嬴政撩妹小神医妙手小村医吻安,首长大人超品邪医报告首长,萌妻入侵睡吧,国民夫人离婚三十天重生世家子我的老婆是冠军校园极品公子山村名医当沙雕攻拿到虐文剧本我的相公风华绝代极品媳妇农女不修仙我家皇后又作妖美人如玉都市弃少归来,依旧怪医圣手叶皓轩,一念都市超级赘婿八零娇女有空间神话之后仙工开物,蛊真人龙藏恒星时刻据说秦始皇是个女儿控来着中年男人请遵守游戏规则世上还有这种好事儿娘子,我道心乱了我被初恋退婚之后大明虎贲农家小娘子总裁情深入骨我行走江湖那些年混在后宫的假太监那夜上错床凶兽档案蚀骨危情带着妹子去修仙醉卧美人乡抱上空姐的大腿都市之纵意花丛末世之重生御女逆命相师老子是无赖都市极品人生高武我的气血无限多十年磨砺,归来已无敌修仙 一代神帝横空出世网游我在全民战争霸气开挂这个歌神眼神不好使瞎子开局逆风翻盘,抱得校花归傲世骄龙世界房产巨头将门弃妇又震慑边关了汉末无衣神话之后开局签到荒古圣体公寓里的精灵训练家盗墓,开棺挖到一只两千年粽子我们都是九零后心花路放别搞,我是人,魔尊是啥玩意儿他的金丝雀又娇又软渣夫软饭硬吃,那就送他去归西我本无意成仙我和女神合租的日子小师弟,求你从了师姐吧超品风水相师最废皇太子空间重生之商门影后穿成前夫的家养狗重生之纯真年代凡人神算整座大山都是我的猎场极品兵王俏总裁乡村傻医仙的秘密乡村神医村长九千岁,女帝她又纳妃了跪在妻女墓前忏悔,我重生了屌丝小保安,遇见女鬼逆袭了寡妇也是潜力股我要成为天下无敌假太监:攻略皇后的我如鱼得水穿越为摄政王,女帝视我心头刺汉服小姐姐直播被大熊猫赖上娘亲,离开这家,我带你吃香喝辣小姐,姑爷他又要造反啦凡三的财富蛙跳外戚好凶猛我的女皇上司最强俏村姑这个农民有点虎多子多福,从拿捏九幽女帝开始重生许仙当儒圣古玩捡漏从离婚后开始绝世废材:毒后归来偷偷藏不住楚家有女初修仙师父,抱小腿极品女仙他的小仙女大律师的惹火宝贝重生不当接盘侠,前世老婆她急了捡个魔神做师父万古第一废材我真不想当奸臣重生后我成了拼爹界杠把子我的姐姐是恶役千金大小姐一胎七宝:老婆大人哪里跑内科医生她真不是沙雕龙藏烟雨江南仙工开物神话之后鹅是老五剑走偏锋的大明大燕文学读吧小说网读一读小说网快眼看书啃书网爬书网权术小说网去读书书荒小说网再读读小说网书趣阁恒星时刻崇文中文网天籁小说小二中文文华摘云若月楚玄辰开局揭皇榜,皇后竟是我亲娘官途,搭上女领导之后千里宦途升迁之路官道征途:从跟老婆离婚开始权力巅峰:从城建办主任开始官梯险情相亲认错人,闪婚千亿女总裁书文小说不乖官路女人香学姐蓄意勾引深入浅出仙帝重生,我有一个紫云葫芦财阀小甜妻:老公,乖乖宠我空白在综艺直播里高潮不断重回2009,从不当舔狗开始透骨欢爱欲之潮直上青云深度补习上流社会共享女友镇龙棺,阎王命上瘾爱欲之潮假千金身世曝光,玄学大佬杀疯了臣服议事桌上官途:权力巅峰开局手搓歼10,被女儿开去航展曝光了关于我哥和我男朋友互换身体这件事村野流香闪婚夜,残疾老公站起来了师娘,你真美迟音