昨天夜里出去走了一个多小时,为了减肥,运动了6千米。跑了一小会儿,就累得气喘吁吁,大汗淋漓。不知道是不是呼吸方法不对,我只要一跑步就岔气,从来没享受过奔跑的乐趣。渐渐的步履越来越沉重,腿酸脚疼的,只好慢下来在街上游荡着,感受着这副躯体的孱弱。
常年的办公室生活已经使我步入了亚健康的状态。腰酸背疼,烦躁易怒,长时间眼盯屏幕而干涩,长时间点击鼠标而手部肿痛……没想到坐着也能坐出病来,身体已经亮起了红灯,唯一庆幸的是没得过痔疮,俗称十人九痔,而我就是那个幸运儿。为了能继续每天欣赏太阳东升西落,享受美好生活,我决定多操练一下身体。
疫情当下,畊宏现象级的人气爆棚,抖音粉丝数量全网第十,他们夫妻用自己的直播,小视频,教会了人们在家锻炼的方法。江山代有顶流出,各领热搜天。流行的风向标,就是像风一样自由,不知何时就换了方向。我不会跳操,但也看的热血沸腾,忍不住出来体验一下本草纲目,龙拳的律动。
耳边凉风习习,城市也从喧嚣陷入了宁静,偶尔有车辆飞驰而过,打破这短暂的平静,接着,又像从没来过一般消失不见了。疫情已经短暂的离开,城市已恢复了健康,不时在路边能遇到卷饼,烤串等小吃摊,碰上早出晚归的打工人,夜色下奔跑锻炼的同道中人,璀璨的夜色下,是别一样的人间烟火。
下午接到通知,明天上午九点开部门月度例会。得,不光下午要加班了,晚上回家还得准备准备明天开会的资料。工欲善其事必先利其器,打无准备之仗可不是我风格,挑灯夜战吧,坚持到明天结束,忙碌的工作生活告一段落,周末可得好好休息一下。qqnew
锻炼身体像学习一样,不能三天打鱼两天晒网地,需要持之以恒的坚持,而坚持往往是很难的,就如同我开始锻炼的第二天,天公不作美,淅淅沥沥的下着小雨,工作一堆事儿等着我处理,哪有时间出去锻炼?或许这一切的一切都是我逃避现实的理由。
坚持很难,坚持不易。每年都能在朋友圈看到各类“g”,“不瘦二十斤,不换头像”,“早睡早起“,“每天读一点书”,各种背单词打卡,健身打卡晒图……真正坚持做下去的寥寥无几。现在,我还能在这儿坚持更新小说,殊为不易,我也想多刷一会儿抖音,去看看电视,去翻翻书籍,去盘点工作,去锻炼身体,最终还是一种源自内心的不服输的信念支持着我坚定的更新下去,这是我给自己立下的“g”,当着全网书友的面,大家就是监督我的老师,我若是做不到了,那真是丢人丢到姥姥家了,无疑是承认了自己的失败。
如果你想要改变自己,像我一样从每天躺平开始锻炼自己,就从简单的目标开始吧。或许是跳操5,或许是5个俯卧撑,或许是跑步5,只要你做了,就会有收获。灵魂想要走的远,身体必须在路上。共同改变,一起前行吧。
请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
相邻推荐:我是活阎王 一剑灭诸神 重生八零之继母上岗 透视医王吴北唐紫怡 萧天策高薇薇 秦长青李唤儿 万世独光 圣母徒弟一朝变成了憨憨 一不小心成为洗屋人 替嫁娇妻,顾家三少的心尖宠 诸天之从唐探二开始 快穿:主神黑化悠着点 龙血丹尊叶辰(叶辰沈雁凡) 江季心礼 卸甲将军寡妇妻 女配文原女主觉醒后 猎户小娘子 穿越:战神王爷被休了 玄幻:我的无敌之路 八零娇娇养成记陈兰娇赵云琛
好书推荐:桃运无双,洛雷神秘帝少甜宠妻和表姐同居的日子最佳女配(娱乐圈冯征秦始皇嬴政撩妹小神医妙手小村医吻安,首长大人超品邪医报告首长,萌妻入侵睡吧,国民夫人离婚三十天重生世家子我的老婆是冠军校园极品公子山村名医当沙雕攻拿到虐文剧本我的相公风华绝代极品媳妇农女不修仙我家皇后又作妖美人如玉都市弃少归来,依旧怪医圣手叶皓轩,一念都市超级赘婿八零娇女有空间神话之后仙工开物,蛊真人龙藏恒星时刻据说秦始皇是个女儿控来着中年男人请遵守游戏规则世上还有这种好事儿娘子,我道心乱了我被初恋退婚之后大明虎贲农家小娘子总裁情深入骨我行走江湖那些年混在后宫的假太监那夜上错床凶兽档案蚀骨危情带着妹子去修仙醉卧美人乡抱上空姐的大腿都市之纵意花丛末世之重生御女逆命相师老子是无赖都市极品人生高武我的气血无限多十年磨砺,归来已无敌修仙 一代神帝横空出世网游我在全民战争霸气开挂这个歌神眼神不好使瞎子开局逆风翻盘,抱得校花归傲世骄龙世界房产巨头将门弃妇又震慑边关了汉末无衣神话之后开局签到荒古圣体公寓里的精灵训练家盗墓,开棺挖到一只两千年粽子我们都是九零后心花路放别搞,我是人,魔尊是啥玩意儿他的金丝雀又娇又软渣夫软饭硬吃,那就送他去归西我本无意成仙我和女神合租的日子小师弟,求你从了师姐吧超品风水相师最废皇太子空间重生之商门影后穿成前夫的家养狗重生之纯真年代凡人神算整座大山都是我的猎场极品兵王俏总裁乡村傻医仙的秘密乡村神医村长九千岁,女帝她又纳妃了跪在妻女墓前忏悔,我重生了屌丝小保安,遇见女鬼逆袭了寡妇也是潜力股我要成为天下无敌假太监:攻略皇后的我如鱼得水穿越为摄政王,女帝视我心头刺汉服小姐姐直播被大熊猫赖上娘亲,离开这家,我带你吃香喝辣小姐,姑爷他又要造反啦凡三的财富蛙跳外戚好凶猛我的女皇上司最强俏村姑这个农民有点虎多子多福,从拿捏九幽女帝开始重生许仙当儒圣古玩捡漏从离婚后开始绝世废材:毒后归来偷偷藏不住楚家有女初修仙师父,抱小腿极品女仙他的小仙女大律师的惹火宝贝重生不当接盘侠,前世老婆她急了捡个魔神做师父万古第一废材我真不想当奸臣重生后我成了拼爹界杠把子我的姐姐是恶役千金大小姐一胎七宝:老婆大人哪里跑内科医生她真不是沙雕龙藏烟雨江南仙工开物神话之后鹅是老五剑走偏锋的大明大燕文学读吧小说网读一读小说网快眼看书啃书网爬书网权术小说网去读书书荒小说网再读读小说网书趣阁恒星时刻崇文中文网天籁小说小二中文文华摘云若月楚玄辰开局揭皇榜,皇后竟是我亲娘官途,搭上女领导之后千里宦途升迁之路官道征途:从跟老婆离婚开始权力巅峰:从城建办主任开始官梯险情相亲认错人,闪婚千亿女总裁书文小说不乖官路女人香学姐蓄意勾引深入浅出仙帝重生,我有一个紫云葫芦财阀小甜妻:老公,乖乖宠我空白在综艺直播里高潮不断重回2009,从不当舔狗开始透骨欢爱欲之潮直上青云深度补习上流社会共享女友镇龙棺,阎王命上瘾爱欲之潮假千金身世曝光,玄学大佬杀疯了臣服议事桌上官途:权力巅峰开局手搓歼10,被女儿开去航展曝光了关于我哥和我男朋友互换身体这件事村野流香闪婚夜,残疾老公站起来了师娘,你真美迟音