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第六十九章 这种生活真好求推荐(第1页)

上午,静心寺前院里。

“师父,让王六师弟趴在地上,一上一下的,真的有用吗?”

无忧小和尚,看着王六在江涛的指导下做着俯卧撑,心里怀疑这样是否真的能让身体变强。

“这叫“俯卧撑”,刚来是进行锻炼,还看不出效果,需要每天坚持,一段时间后你就明白是否有用了。”

江涛让王六从今天开始,一边吃着灵物,改善体质,一边要进行跑步,俯卧撑,仰卧起坐,蹲跳,打沙包等训练。

等一段时间后,加强训练。体修,修的就是身体突破极限,重点从速度,力量,防御三个方面进行突破。

眼前的训练只是刚开始,打基础的。

“别看着,你也去练武,每天都不能松懈。”

说完,江涛瞪了无忧小和尚一眼。

在不远处,慧明,大猩猩,熊猫已经开始日常的练武。

每日重复着练武,练同一种武技,是要从中不断领悟,突破,创新。

再说了,江涛他们现在也没有正统的传承下来的修行者功法。无论是法华经,金刚经,伏虎拳,罗汉拳,都是凡间经文和武功。

但在听江涛每日诵读静心经的时候,慧明和无忧小和尚会对法华经,伏虎拳,金刚经,罗汉拳进行各自的领悟,使之成为各自的修行心法和武技。

也就是说,现在慧明领悟的法华经和伏虎拳,无忧小和尚领悟的金刚经和罗汉拳,已经属于修行者的心法和武技。

至于大猩猩和熊猫,一个对罗汉拳有领悟,一个对太极拳有领悟。

在这其中,江涛的静心经,扮演着重要的辅助作用。使他们能静下心,专注的领悟这些凡间经文和武功,从中领悟,转化成适合各自的心法和武技。

“是,师父。”

无忧小和尚怪怪的到一旁练罗汉拳。

平时练武,除了和江涛对练外,无忧小和尚一般不会使出小金人和佛怒金身。

“了不起。”

王六一边做着俯卧撑,不时的看一看他们练武,不管是上一次活着的时候还是现在,他心里都佩服。无忧小和尚,江涛他们如此强大,不是没有道理的,每日努力练武,丝毫不松懈,能不强大吗!

尤其是江涛诵读静心经,王六最看重,听着静心经,能让他急躁的心安定下来。

“做完两百个俯卧撑,再上山下山来回跑十个来回。”

江涛对王六说道:“这才开始,还是轻松的,以后会不断加重训练量,坚持住。”

“放心吧,主持。”

王六应道。

江涛没收他做弟子,王六跟着慧明称呼“主持”。

“别偷懒,自己数着,我也去练武了。”

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