自从卞喜打算为“情怀”而买单后,一晃数天,离岛别院,山顶之上,风雨亭中,依稀可见,他们一老一少,忙碌的身影,却唯独不见了那一抹动人的红色?
道家法门:“先天启后天,本源纠俗心,引人入正道,悟道,修心,修真,方是进阶玉庭之密匙!”
传道……“臭小子,我现在就教你,道家高人驱雷叱电,呼风唤雨的基本功,你可要看仔细了?”
说罢,九公就祭出了,道家起手之势。只见他慢慢的晃动身形,先是将一股真气瞬间聚拢,紧接着,双掌挥出,徐徐划破长空,看似随意,却暗含雷霆万钧之力,如排山倒海,惊涛骇浪……
随着身形动作的加快,四周落叶,也开始随风起舞,逐渐凝聚成了一道龙卷风,飞沙走石,强劲而有力……
风眼中的九公,一袭黑袍。他目光苍劲有力,白须拂面,在旋转数圈后,转瞬间,便随手卸去千斤之力,一动一静,如石沉大海,化骨绵绝!
身穿白衣的卞喜,站在那里,顿时看呆了,谁曾想到眼前的这个白胡子老头,竟然还是一个练家子,内力之浑厚,武功之高深,简直是神鬼莫测?
“卞喜,请随我而动……”九公一脸严肃的模样,淡淡的说道。
于是,离岛小山之顶,风雨亭内,一老一少,一黑一白,在云遮雾罩中,开始了言传身教!
预备式:自然站立。双脚分开,与肩同宽,双膝微屈,两臂自然下垂,全身放松,舌抵上腭,双唇轻闭,双目微合或睁开也可。自然呼吸,面带微笑,心情舒畅。
沉浸式:意念由上至下放松,头部--颈部--胸背部--腰腹部--骨盆--两大腿--膝关节--小腿--脚掌。
左肩放松,左臂缓缓下沉,下沉要用意不用力,是松沉,不是用硬力下沉,沉到不能再沉时,缓缓还原,如此放松下沉还原为一次,然后做右肩的放松与下沉(动作要求同左肩),左右反复交替松沉,还原,各九次,左右共计十八次。
两掌体前缓缓抬起,掌心向内,右掌心对准胸口檀中穴(中丹田),左掌心对准肚脐(下丹田),自然呼吸。保持此姿势不动,意念放在中丹田处,默念字诀:“嗡,嘤嘤嘤,呜呜呜,肃肃肃”一遍,速度均匀缓慢,一般念完一遍字诀需要7~10秒钟。
当意念从体内,缓缓下降至肚脐后下丹田处,如此来回上下反复变换共做三分钟左右。然后,左掌再由肚脐缓缓上行,回至掌心,对准檀中穴。同时右掌由檀中穴,缓缓下降至掌心对肚脐。保持此姿势。内部意念同上不变。如此练三分钟,由自然呼吸,慢慢过渡到深长而缓慢的深呼吸。
收尾式:两臂从体侧上升至头顶变掌心相对,续而掌心向下,十指相对,经面前由胸前下降,同时屈膝微下蹲,至小腹分开;自体侧上升,同时慢慢伸直双膝,如此重复三次,由体侧双掌斜相对向体前画弧,至腹前双掌重叠,左手在里,右手在外,抚与肚脐静养一分钟,两掌自然分开,回复预备式。
以上是最基本的操作:“卞喜,收功后,可将周围气场收归体内,这是练功最后一个环节,也是非常重要的环节,切勿草率从事,一定要认真做好。”
九公看着卞喜,按照自己所传功法,认认真真的照做了一遍,并无任何遗漏之处,反而有样学样,拿捏的恰到好处……于是不由得感叹道:“年轻真好,能过目不忘,真乃练武修道之奇才!”
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