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第32章 这样的强度还真是（第1页）

经过中午短暂的休息，下午又是继续开始苦逼训练，其实每个人都有埋怨，但是没办法，大家都知道只有经过这样的训练才能真的算是一只脚踏入了职业联赛，大家也都在咬牙坚持，

经过上午的比赛，还是有三个人被淘汰，现在就剩下了21人，

下午两点，我们照例来到体能馆，这次不一样，教练带我们来到了篮球馆，这可是不一样的啊，一般都是先是体能训练，然后再去球馆，

正当我们都疑惑的时候，教练说道，“上午的比赛，大家也都看到了，你们的能力可以，但是团队配合，在有投篮的稳定性上还是不够，贴别是在面对双人包夹，甚至一旦有人上身体，你们的投篮简直就是一塌糊涂，今天下午我们主要训练就是双人配合，以及干扰投篮练习，首先还是老规矩，先来个，今天不来1000圈了，就来个500吧，好了，开始”

随着教练一声令下，所有人都开始了跑圈，算是热身运动吧，很快结束之后，所有人开始分组干扰投篮练习，并且这个时候进来了不少工作人员，

教练解释道，这些工作人员是给你们干扰练习的，你别看都是工作人员，这些人当年可都是职业球员，由于各种原因退役，不要小看他们，这里面有神投手，更有防守大师，这里的每个人都可以教育你们做人，所以他们在干扰练习的时候，是你们最好的教练，好，所有人员开始练习，

首先开始的是定点投篮练习，工作人员来干扰，刚开始，我以为就像我在学校一样，只是双手干扰，没想到啊，这直接就是直接上身体干扰，有些甚至是直接撞过来，对没错就是直接撞过来，刚开始现场可是惨不忍睹，大家经过上午的比赛，体能本来就没有完全恢复，在加上这一撞，很多人直接就是起不来了，

再有就是蒙眼干扰，果然都是职业球员，这一招玩的那是干净利落，就差没有插到眼睛里面，还有个高的工作人员，直接去干扰个子矮的人员，简直就是丧心病狂，不过好在，大家也都很快适应了，有人撞上来，要学会假动作骗过对方，蒙眼就更简单了，运用假投晃起来对方，再次投篮，基本也都能解决，

接下来就是接球投篮，这也是比较难得，除了要考验接球的稳定性，还考验传球的稳定性的准确性，以及投手的快速出手能力，这一项上干扰就更直接了，直接双人包夹传球手，考验在这样的防守下的传球稳定性，街球手也是有人贴身防守，不只要摆脱对方，还要接球，之关键的是，接球投篮的瞬间还有人过来协防，试图干扰投篮，

不过这样的练习也是很有好处的，毕竟都是很贴近实战的，

在接下来就是双人运球过全场上篮，期间会不断有人员在路上干扰，除了人员，还会有人扔出篮球做为干扰，这就要考验两个人的默契性和场上的应变能力，最主要的是还考验脚下的灵活性，毕竟还有篮球在脚下出现，这要是移交踩上去直接就是废了，

整个下午我们都在做这样的练习，期间还有力量训练以及折返跑，同时还有篮下脚步练习，这个就更直接了，直接篮下单打练习，还有篮下双人配合练习，

到了晚上7点训练结束，教练说道“今天的训练结束了，接下来，我会带你们去理疗馆，在那边可以叫大家很快恢复，”

“哦哦哦啊啊啊啊”大家欢呼了起来，据说这里的理疗馆是全仙界最好的，来了两天都没有去过，这次可要好好体验一下了，

来到理疗馆，里面有很多类似筒状物的东西，教练叫我们每个人进去，然后启动机器，那感觉怎么说呢，像是触电一般，刚开始酥酥麻麻，后来整个人就有一种重生的感觉，那感觉仿佛起飞了一般，真个治疗下来，真的就是要不酸了腿不疼了，一口气上六楼都不费劲，

“好，大家回去好好休息，明天还有训练，比赛”......

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