青春已逝,韶华不再,对于女人来说最大的痛苦莫过于此。任何一个女人都希望青春永远伴随着自己,很害怕有一天看见镜子里的自己,皱纹已经爬上了眼角。于是,女人便想出了各种方法让自己的容颜不老,譬如给自己脸上堆砌很多的护肤品和化妆品,譬如现在越来越多的女人都选择做整容手术。
然而,即使是化妆品和手术刀,也无法抵挡岁月的侵蚀。其实,改变不良的生活习惯,注重健康,选择最自然,是最健康的美容方式,这样才能永葆青春。女人要学会永葆青春,都市的繁华使得人们都喜欢过夜生活,灯火通明不亚于白昼,各种的消费娱乐场所让人不忍离开,夜景的美丽让人忘返。越来越多的女性流连于各种酒吧和高级娱乐场所当中,还有很多人彻夜地面对电脑,强烈的辐射对身体产生极大的刺激。泡吧、酗酒、熬夜和辐射等影响了女性的身体健康,再加上工作压力的增加,导致内分泌失调、情绪等问题的出现,这些都极大地破坏了女性的正常生活。
健康的生活才是保持青春的关键。每天晚上10点就应该按时上床睡觉,因为夜间11时到凌晨1时正是肝脏排毒的时间,这个过程是需要在睡眠当中完成的。同时,每天要保持充足的睡眠,8小时的睡眠能够缓解一天的工作疲劳,保证第二天的工作质量。每天也要注意饮食,“早吃好、午吃饱、晚吃少”,每天充足维生素的摄入才能使自己拥有充满弹性的白皙皮肤。经常清洁保养皮肤,每天洁面两次,让油腻和污垢远离自己的身体和面部,经常泡澡、按摩,促进身体血液循环,消除疲劳。多运动才能保持良好的身体机能和身体素质,让身体张弛有道,才能焕发青春的光彩。
保持愉悦的心情也是保持青春的一种良方。俗话说:“笑一笑十年少,愁一愁白了头。”心情愉悦,自然能够以良好的心态对待生活中的人或事。
正确面对成功与失败,对于生活总能够保持一种昂扬向上的态度,自然就会延年益寿、青春永驻。如果整日里愁眉苦脸,不仅皱纹会早早地爬上了额头,同时也会影响到身体各个器官、各项功能的正常运行,进而影响身体的正常状态,让女人更早衰老。
女人感悟:
女人要懂得疼爱自己,让自己漂亮一点,再漂亮一点,但是这个漂亮是在健康的基础上,只有健康的漂亮才是真正的漂亮。
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