630看书网

630看书网>全能足球巨星 > 第五十三章 徐国栋的训练课(第1页)

第五十三章 徐国栋的训练课(第1页)

星期一上午,当玉龙青年队的球员们在训练场上看到一身教练服的徐国栋时,安静有序的队伍一下子就骚动了起来。

毛晓:“这人是谁啊?”

顾子云:“不认识,难道是新教练吗?”

戴建强:“队长,我们换新教练了?怎么没有通知过啊?”

向荣:“不知道啊,我也没接到过通知。”

马修明:“这人好像是徐大爷啊!”

李可:“哪个徐大爷?”

马修明:“就是总在门房喝茶看报纸的徐大爷。”

陆斌:“靠,还真是。”

猴子:“徐大爷这是要干嘛?”

赵小煜:“不会是真要当教练吧?”

许秋明:“徐大爷当教练?这么有意思啊?”

李锐:“好玩!这个可以有!”

大胖:“嘿嘿,可以有!”

邦林站在队伍里,也是一头雾水。徐国栋跑来当教练他并不质疑徐国栋的能力,但是这件事情俱乐部到底知不知道啊?这老头不会是教练瘾又犯了,自己跑过来玩呢吧?

“队长出列。”大家议论纷纷的时候,站在队伍前方的徐国栋酷酷地开口了。

听到徐国栋发话了,大家的议论声小了一些,向荣迈步上前。

“现在是10点03分,训练已经开始了3分钟,队伍却还在喧哗,你们平时就是这样整队的吗?”徐国栋脸色严肃,声如洪钟。

终于,队伍安静了下来,向荣脸色一红,说道:“对不起,徐教练,这是我的失误。”

“带队绕场跑20圈,然后你个人再多跑5圈。”徐国栋说。

“啊?!”

队伍里有人立刻叫出声来。

“谁啊的?啊的人也加5圈。”徐国栋说。

没人吭声了。

“绕场20圈,30分钟内完成,谁要是超过时间,也一样多加5圈。”徐国栋继续说道。

这一次没有人再敢发出多余的声音,跑步开始。

训练场是400米一圈的标准跑道,20圈共8000米,30分钟完成,从职业运动员的角度来说,这不是一个很过分的要求,不过目前这支玉龙青年队里能达到这个标准的只有寥寥数人,最终大多数球员都跑了35圈,跑完以后全都累得跟狗似的趴在地上呼哧呼哧喘着粗气。

休息10分钟后,再次整队。

徐国栋指示道:“以后20圈跑作为每天的常规项目,训练时间开始就由队长带领自觉完成,超过时间的自觉加跑5圈,由队长监督。”

大家齐点头。

请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

相邻推荐:隋唐大魔王  火字号组织  我的老婆是魔王  六零有姻缘  小心那只骷髅  斗富大陆  重装漂流岛  我不是随便的猎人  重生之家有娇女  调教贞观  狂探  天谴神兵  火影之最强木遁  炉石物语  请叫我阴阳先生  上古卷轴之乌木战神  无敌高手  我的高冷女房客  位面游玩系统  武绝引  

已完结热门小说推荐

最新标签

好书推荐:桃运无双,洛雷神秘帝少甜宠妻和表姐同居的日子最佳女配(娱乐圈冯征秦始皇嬴政撩妹小神医妙手小村医吻安,首长大人超品邪医报告首长,萌妻入侵睡吧,国民夫人离婚三十天重生世家子我的老婆是冠军校园极品公子山村名医当沙雕攻拿到虐文剧本我的相公风华绝代极品媳妇农女不修仙我家皇后又作妖美人如玉都市弃少归来,依旧怪医圣手叶皓轩,一念都市超级赘婿八零娇女有空间神话之后仙工开物,蛊真人龙藏恒星时刻据说秦始皇是个女儿控来着中年男人请遵守游戏规则世上还有这种好事儿娘子,我道心乱了我被初恋退婚之后大明虎贲农家小娘子总裁情深入骨我行走江湖那些年混在后宫的假太监那夜上错床凶兽档案蚀骨危情带着妹子去修仙醉卧美人乡抱上空姐的大腿都市之纵意花丛末世之重生御女逆命相师老子是无赖都市极品人生高武我的气血无限多十年磨砺,归来已无敌修仙 一代神帝横空出世网游我在全民战争霸气开挂这个歌神眼神不好使瞎子开局逆风翻盘,抱得校花归傲世骄龙世界房产巨头将门弃妇又震慑边关了汉末无衣神话之后开局签到荒古圣体公寓里的精灵训练家盗墓,开棺挖到一只两千年粽子我们都是九零后心花路放别搞,我是人,魔尊是啥玩意儿他的金丝雀又娇又软渣夫软饭硬吃,那就送他去归西我本无意成仙我和女神合租的日子小师弟,求你从了师姐吧超品风水相师最废皇太子空间重生之商门影后穿成前夫的家养狗重生之纯真年代凡人神算整座大山都是我的猎场极品兵王俏总裁乡村傻医仙的秘密乡村神医村长九千岁,女帝她又纳妃了跪在妻女墓前忏悔,我重生了屌丝小保安,遇见女鬼逆袭了寡妇也是潜力股我要成为天下无敌假太监:攻略皇后的我如鱼得水穿越为摄政王,女帝视我心头刺汉服小姐姐直播被大熊猫赖上娘亲,离开这家,我带你吃香喝辣小姐,姑爷他又要造反啦凡三的财富蛙跳外戚好凶猛我的女皇上司最强俏村姑这个农民有点虎多子多福,从拿捏九幽女帝开始重生许仙当儒圣古玩捡漏从离婚后开始绝世废材:毒后归来偷偷藏不住楚家有女初修仙师父,抱小腿极品女仙他的小仙女大律师的惹火宝贝重生不当接盘侠,前世老婆她急了捡个魔神做师父万古第一废材我真不想当奸臣重生后我成了拼爹界杠把子我的姐姐是恶役千金大小姐一胎七宝:老婆大人哪里跑内科医生她真不是沙雕龙藏烟雨江南仙工开物神话之后鹅是老五剑走偏锋的大明大燕文学读吧小说网读一读小说网快眼看书啃书网爬书网权术小说网去读书书荒小说网再读读小说网书趣阁恒星时刻崇文中文网天籁小说小二中文文华摘云若月楚玄辰开局揭皇榜,皇后竟是我亲娘官途,搭上女领导之后千里宦途升迁之路官道征途:从跟老婆离婚开始权力巅峰:从城建办主任开始官梯险情相亲认错人,闪婚千亿女总裁书文小说不乖官路女人香学姐蓄意勾引深入浅出仙帝重生,我有一个紫云葫芦财阀小甜妻:老公,乖乖宠我空白在综艺直播里高潮不断重回2009,从不当舔狗开始透骨欢爱欲之潮直上青云深度补习上流社会共享女友镇龙棺,阎王命上瘾爱欲之潮假千金身世曝光,玄学大佬杀疯了臣服议事桌上官途:权力巅峰开局手搓歼10,被女儿开去航展曝光了关于我哥和我男朋友互换身体这件事村野流香闪婚夜,残疾老公站起来了师娘,你真美迟音