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第49章 果然要上强度(第1页)

在回去的路上,燕子和我说道“接下来这段时间你可要辛苦了,不只是在那边训练,这边训练的强度还要加强,特别是针对你的不足的地方,我和教练人员给你制定了加强训练”

“嗯,我猜到了,毕竟时间不多了嘛”

“嗯,那就好,对了,你的高中那边最近有比赛吗”

“有,不过对手都不是很强,所以不用太担心”

“那就好,我担心你那边有重要的比赛,”

“放心,最近都没有,如果有我会提前和你这边说,”

“嗯,那就好,你拿着这个”说着燕子丢给我一本小册子,

我接过来打算看一下,燕子说道“先回去再看吧,时间不早了”

回到家里,我拿出册子,打开一看,上面密密麻麻都是接下来的训练计划,而且都是加强版,说实话刚看到,我是有些崩溃的,在怎么说我也只是一个高中生,这简直就是灭绝人性啊

我拿着本子直接倒在了床上,毕竟,这个都是必须要经历的,我想冷锋现在一定也在加强训练吧,

是的,没错,冷锋那边也在加强训练,因为选秀一结束就要开始新的赛季,除了季前赛,然后就是正赛,冷锋的训练强度和我这个一比有过之而不为,可能他要承受的东西比我还要多吧,

第二天晚上,我来到训练馆,这次有三名教练都在场上,除了上次的体能教练,和技巧教练,还有一位,我就不认识了,

“晓棠,你过来,给你介绍一个”

我赶快跑了过来,“这两位不用介绍了,这最后一位是恢复训练师,主要负责赛后运动员的恢复,还有这位也是我们的队医,所有人员一旦有受伤,都是这位来治疗,这么说吧,可以叫做在世华佗,”

“燕子,别拿我开玩笑,我也没有那么厉害了,还是差了那么一点点”

“你这也不谦虚啊”

“哈哈哈”说着所有人都笑了起来,

“好了,晓棠,我们开始训练吧,今天首先要做体能训练,再做技巧,这样可以考验你在体能消耗极大的时候,应对比赛的能力”燕子说道,

刚说完,体能教练就过来和我说道“还看什么,走吧,先来100个卧推”

我皱了皱眉,只能按照教练的指示行事,不过这个100组下来,我不知道有人试过没有,那腿直接感觉就不是自己的,

正当我要缓一下的时候,技巧教练又过来,说道“走吧,该练习投篮了”

不知道大家知道哪种感觉不,就是跑了一个万米,然后再来投篮,那腿根本就没有跳不起来,只能靠着双手的力气把球投出去,结果也是可想而知,十投两中,就这个命中率,教练直接暴起了,说道“你怎么做的,要知道,高强度的比赛,最后一分钟,就是你现在这个感觉,如果到时候你这样,最后一投,怎能做好,来继续练习”

说着就又来找我,开始投篮练习,经过一段时间的练习,命中率有所提升,不过还是没有答到教练的要求,

正当我要休息一下的时候,体能教练又过来说道,“来来来,来个简单的,平板支撑”

大家要知道,平板支撑,最考验手臂力量了,这一套下来,我的手臂,已经不是自己的了,紧接着就是传球练习,还是那种加强版篮球,更重了一些,紧接着又是投篮练习,

这一套组合拳下来,我整个人根本就是走不动了,直接瘫倒在地,

这时候恢复教练过来了,给我简单做了一下按摩,还别说那感觉真的是美啊,

没多久就感觉整个人都很舒服,不过接下来就又是组合训练,

晚上回到家,我连晚饭都没有吃,说实话,真的是吃不下,就感觉我要马上躺下,因为我要睡觉,真的是太累了!

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