结束参观的第二天。
一大早,卢卡·巴迪塞利领着一个身材壮硕的光头男子来找杰克。
“这位是你的专属体能训练师菲利普,他会负责你在休赛期的整体体能训练。”
杰克率先伸出手,说道“我是杰克·李,你可以叫我杰克,希望我们的合作可以顺利。”
“你好,杰克,我听卢卡说,我们学院又找到了一位天才车手,我对你可是期待已久啊。”菲利普笑着说道
介绍完之后,卢卡·巴迪塞利就直接离开了。
而杰克则是跟着菲利普开始了正式训练。
首先就是体检,折腾了大半天,杰克的体检报告出炉了。
菲利普一脸惊喜的看着体检报告。
“你的身体健康的不像话,看来我要好好想想,怎么才能从你的身体宝藏中挖掘更多的东西,当然还要结合你的年龄。”
杰克同样也很期待菲利普的计划。
因为赛车这项看起来轻松,实际上却是非常艰苦的体力活动。
比如最根本的就是要克服赛车行驶时产生的重力加速度。
车手每次驾驶时都会承受巨大的压力,尤其在直线加速、减速和过弯时,压力更为显著。
有些赛道甚至让车手在短时间内,体验到超过自己体重六倍的力量,并且在持续转弯时,受力的峰值还会持续增加。
在时速高达360kh的状态下,驾驶赛车所产生的作用力,几乎与宇航员进行太空发射时的体感相同。
这些作用力会让车手驾驶时感到呼吸非常困难,甚至是视力变得模糊。
然后就是要克服热。
车手们还得在酷热的驾驶舱内,被安全带等固定数个小时。
为了安全,他们需要穿着多层防火服,再加上身边发动机散发的热量,车手可能会在短时间内以汗液的形式,流失多达5的体液。
这可能会导致脱水,从而进一步影响注意力和运动协调性。
但即使这样,车手们仍然要保证全神关注,牢牢操控好复杂的方向盘。
当然,车手们还要加强身体肌肉的力量。
控制赛车的油门或刹车所需的力度很大。
在大约100分钟的比赛中,车手踩下制动踏板超过250次,而每次差不多需要施加100多斤的力。
每场比赛中,还会发生大约1000次转向,每次转向大约需要30多斤的转动力。
所以,为了完成这些操作,车手的颈部、躯干和腿部就需要强壮的肌肉力量,并且有足够的耐力从比赛的第一圈坚持到最后一圈。
同时他们还需要健康的心血管,因为在比赛期间平均心率可以超过每分钟170次。
再来就是保持合适的体重。
赛车车手需要保持特定的体重,以便设计赛车的工程师能够围绕车手的体重打造赛车,以获得最佳性能。
如果车手体重增加一公斤,那么赛车将需要相应地减少1公斤。
出于这个原因,赛车手要保持严格的锻炼和饮食制度,以便将他们的体重保持在最佳水平。
这意味着,许多车手(尤其是高个子)不得不对卡路里摄入采取严厉的管控,而这往往会导致疾病和睡眠不足。
正是这些令人难以置信的考验,才将赛车手们的身体素质推向超出某些职业运动的极限水平。
第二天,杰克一脸不敢相信的拿着手中厚厚的训练计划书。
“这些都是?其他人也是一样吗?”
“是的,暂时先来这些,等你适应后,我们再相应的进行增加项目,至于其他人,像罗伯特的计划比你少了大约三分之一。”
杰克翻着计划书,感觉菲利普把他当成一个试验品。
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