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第3章 改造自我从苦修开始海军六式（第1页）
镶嵌宝石的精致匕首，三把精钢战刀，一大袋贝利和一些珠宝首饰。
加起来价值一千多万贝利，抵得上二分之一个鱼人阿龙的人头。
谢安前世今生穷惯了，让他放弃这么多战利品与割肉无异，想都别想！
“不就是个破伯爵吗，我堂堂洛圣都五星好市民还怕你不成？”
一把拉开大门，腰间战刀正待出鞘。旅馆老板高喊着“等一等”急冲冲赶过来，陪着笑脸递给每位卫兵一摞贝利。
“各位卫兵大人，这是我侄子。前阵子刚从干旱之城爱鲁马过来投奔我。”
“既然是老板的侄子，那肯定不是歹徒，下一个。”
卫兵们不着痕迹收好贝利，拍打隔壁房门。
谢安疑惑不解，他和旅馆老板不认识啊，为什么甘愿冒着牵连自身的风险帮我。
当卫兵们离去，楼梯传来咚咚咚快速小碎步的轻响。
临近楼梯口脚步声戛然而止，可爱的小女孩躲在墙后悄悄探头，观望有没有坏人。
见到谢安两眼一亮，兴冲冲扑过来。
“大哥哥，我们又见面啦！”
老板拉着妻子感激涕零深深鞠躬。
“感谢您救了妮娜。万分感谢！”
原来如此，老板居然是小女孩妮娜的父亲。
自己救了妮娜，她的父亲帮忙挡下麻烦。
世界真小，真奇妙。
第二天大早，谢安告别妮娜一家，买了一些补给物资来到海边。
“按照昨天的计划，训练一段时间根据实力提升速度再做打算。”
做完热身准备，“先来4000个俯卧撑。”
与标准俯卧撑不同，谢安做的是单指俯卧撑！
一只手负在身后，另一只手以单根手指撑起身体上下起伏。每一百下换一根手指，2000下换一只手。
哪怕一根手指支撑身体，起伏速度也比常人做标准俯卧撑更快更稳。
“马拉松变速跑，每1000米完成一次最高速百米冲刺。”
“海中踩水争取做到水不过膝，水下踢腿5000次。”
“潜泳憋气，感应水流动向。”
“拳击巨石一万次。”
……
海边酷热沙滩上，一道汗流浃背的身影从清晨锻炼到下午。
以普通人的意志力难以完成如此高强度的锻炼，谢安心里不知多少次升起过放弃的念头。
有迷雾空间，坐等其他成为大佬的自己共享实力，一步登天多好。轻松又省事。
然而或许是因为本源提升意志力得到强化，又或许是不想输给曾经懒散混日子的自己。
不论多么痛苦，多么疲惫，谢安一直咬牙坚持着。
身体上，每一寸肌肉酸痛难耐发起抗议。施展天赋加速乳酸代谢，内啡肽分泌增多越炼越兴奋。
精神上，痛苦、杂念如潮水不断冲击心神。
每一次冲刷都是一次磨砺，意志在持续冲击下打磨得愈发坚韧顽强。
“……9998，9999，10000！”
血肉模糊的拳头击中岩石，一尺厚岩石终于承受不住冲击，碎成石块！
“任务完成！”
“是我赢了！”
谢安脸上露出获胜后的灿烂笑容。
对他来说，这不仅仅是一次锻炼，更是与懒惰自己的激斗。
“呼呼，消耗太大，饿得前胸贴后背了。开饭。”
五米长1吨重的海鱼，将近二十个成年人重量的鱼肉，全转化为营养进入体内。
肚子怀胎十月膨胀鼓起，不到十分钟又很快恢复原状。
消化系统全力运转，【肉身操控】天赋引导营养物资滋润全身。
撕裂肌肉飞速愈合变得更为强壮，体内脏腑强化，皮肤组织细胞坚韧度提升。
体表浮现类似秽土转生的干裂纹路，那是跟不上进度被淘汰的皮肤细胞。
用手一撕，死皮如蛇蜕轻松撕下。
新生肌肤光洁如玉，白里透红健康如婴儿。肌肉线条清晰明朗，兼顾优美与力量。
“剃！”
身形一闪冲至十三米外，瞬间爆发距离提高了三米。
“指枪！”
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